未分類

夜、寝る前のひとときにオススメのホットドリンク

こんばんは!あき氏です。

寝る前の時間を優雅にすることにハマっています。

ベッドに寝転びながら、アロマを焚きながらマッサージしたり、ブルーライトをシャットアウトして、読書や自分と向きあう日記を書いたりしているうちにウトウトして眠る・・・

なんて、すばら〜すい夜を過ごしているわけではなく、リビングのコタツの中でゴロゴロしてインスタ見て、ベッドの中でもスマホで、ストーリー見てネット漫画読んで・・・寝落ち。

 

そんなだらしない生活をしていますが、毎日寝る前にホットドリンクを楽しむことだけは欠かしません。

 

夜にオススメなホットドリンクを今日はご紹介します^^!

寝る前のホットドリンクの勧め

そもそも、なんでホットドリンクを飲むのかというと、「ホット一息つく優雅な私」のためと、「体を温めるため」の二つの理由があります。

8:2位の割合かな( ◠‿◠ )フフフ

 

安眠するためにホットドリンクを飲むのであればカモミールとか、ホットミルクとかなんか適したものがあると思うのですが、私は、寝る前に体を温めたら、結果安眠できるのでは?という気持ちで飲んでいます。

まあ、後付けですけど。寝る前の優雅なひと時の演出ですけど!

 

( ◠‿◠ )

オススメのホットティー:無印良品のマサラチャイ

 

無印のチャイは甘くて飲みやすくて大好きです!

わざわざホットミルクを注がなくても、お湯だけで美味しいチャイが完成します◎

https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4550002854072?searchno=2&sectionCode=S3000409

量を調整して、好みの濃さで味わえるのも嬉しい。

ただ、飲みやすいから秒で飲んじゃう。寝る前のドリンク一杯74キロカロリーをどう捉えるか・・・。虫歯も気になるところ。

オススメのホットティー:ハーブティー

 

あき氏が大大大好きなハーブティー!

特に、ブレンドハーブティーで有名な、「エンハーブ」が大好きです。
[pz-linkcard-auto-replace url="https://www.enherb.jp/about/philosophy"] お店に寄ってしまうとついつい買ってしまいます。
70種類ものハーブを取り揃えていて、様々なお悩み(肌とかお腹、睡眠・・・など)にあわせたブレンドハーブがあります。(しかも、お悩みにあわせて調合してくれたりするらしい・・・いつかやりたいと思っている)

 

ハーブティーは香りも良くて、リラックスできるので、いつもより安眠できる気がする。

こちらは季節限定のお茶で、もう売っていないのですが、「ブルーマロウ茶のブレンドティー」です。
ブレンド内容は、レモンフレーバー、レモングラス、レモンマートル、ルイボス、ローズヒップ、オート、ヒソップ、エルダーフラワー、ステピアリーフ。

リングチップも入っていて、砂糖を使用していないのに、甘くて飲みやすいです^^
季節の限定でも、調合してもらえるのかな???

もうすぐなくなってしまうから悲しい・・・。
ちなみにお湯は、さいきん買ったティファールの温度設定できる電気ポットで100度まで沸かして注いでいます。

 

(違いはよくわからないけど、美味しい気はする。)

本当はね、ハーブティーを飲みながら、本読んだり日記を書いたりしたいけど、現実はテレビ見ながらスマホいじってゴロゴロしているよね。今日はブログ書いていてエライ!

というわけで、寝る前の時間を少しリッチにさせたいあき氏のオススメホットドリンク紹介でした。
1000文字ちょっとしか書いていないけど!

それではお休みなさい^^